الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
DeliciousFacebookTwitterEmailWindows Live مواضيع لم يُرد عليها أفضل 20عضو قائمة أصـدقائي
StumbleponDiggMyspaceTechnorati تغذية rss أفضل اعضاء اليوم جديد المواضيع



شاطر | 
 

 اختك بسمة, تقدم لك,نصائح تهمك

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
بسمة العلوي
مؤسسة الموقع
مؤسسة الموقع
avatar

عدد المساهمات : 32
تاريخ التسجيل : 02/03/2012

مُساهمةموضوع: اختك بسمة, تقدم لك,نصائح تهمك   السبت أغسطس 04, 2012 8:56 am






قللي من كميةالشاي.


·لا تأكليخبزًا محمصًا للتو.


·ابتعديمسافة كافية عن شاحن الجوال.


·اشربي كمياتكبيرة من الماء صباحًا وأقل ليلا.


·لا تشربيقهوة مرتين في اليوم.


·قللي منمقدار الطعام المطبوخ بالزيت.


·أفضل أوقاتالنوم من 10 مساءً حتى 6 صباحًا.


·لا تأكلي وجبات ثقيلة بعد الساعه 5 مساءً.


·لا تأخذي حبوب الدواء مع ماء بارد.


·لا تستلقيمباشرة بعد أخذك دواء قبل النوم.


·نوم أقل من 8 ساعات يؤثر على صحتك.


·الأشخاصالمعتادون على أخذ قيلولة لن يشيخوا بسهولة.


·اذا لمتستطعي الجري المبكر كل صباح أفضل وقت بعدها هو من 5 مساء حتى 8 مساء.


·إذا انخفضتبطارية جوالك لآخر برج, لا تقم بالرد على هاتفك..مقدار التردد يكون أكثر بألفمرة.


·أجيبي الهاتفبالأذن اليسرى, ستأثر على دماغك مباشرة إذا أجبت بالأذناليمنى.


·لا تستخدميسماعات الرأس أو الأذن لفترات طويلة.


·أريحي أذنككل ساعة.

[]

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
محمد الفلكي
عضو مشارك
عضو مشارك
avatar

عدد المساهمات : 57
تاريخ التسجيل : 15/10/2013
الموقع : منتدى الفلكي محمد

مُساهمةموضوع: رد: اختك بسمة, تقدم لك,نصائح تهمك   الثلاثاء فبراير 25, 2014 10:02 am

[size=18.66]فيضَ مَنَ الجَمــالْ[/size][size=18.66] الَذي سكبتهْ[/size]
[size=18.66]تِلَكَ الَـأنــاملْ الَاَلمَــاَسيَةَ[/size][size=18.66]
طًرّحٌ مٌخملَي كُلْ شَئَ مختلفْ هُنــا
[/size][size=18.66]يعطَيكـًم العآفية ولـآحرَمنآ[/size][size=18.66] منَكـًم[/size]

[size=18.66]بإنتظَآرَجَديِدكًـم[/size][size=18.66] بشغف[/size]

[]
  














الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://mhmd623.cinebb.com
 
اختك بسمة, تقدم لك,نصائح تهمك
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: شئون زوجيه وأسريه :: الصحة العامة-
انتقل الى: